"Die Kunst, keine perfekte Mutter zu sein": Das wundervolle Selbsthilfebuch der herrlich unperfekten Nathalie Klüver (+ Verlosung)

Rezension + Verlosung

Moin, Ihr Lieben!

 

Habt Ihr auch manchmal das Gefühl, dass der Stress zugenommen hat, seit Ihr Eltern seid? Dass Ihr Eure Kinder liebt, aber Euch fragt, wie Ihr das alles schaffen sollt? Dass Ihr Euch, zumindest zeitweise, leer und ausgebrannt fühlt oder einfach nur unglaublich müde?

Dann solltet Ihr unbedingt das brandneue Buch von Nathalie Klüver "Die Kunst, keine perfekte Mutter zu sein" lesen. Warum? Weil keine von uns perfekt ist. Weil wir alle lernen müssen, auch mal "Nein!" zu sagen und uns selbst etwas Gutes zu tun. Und weil mit den liebe- und humorvollen Tipps der herrlich unperfekten Dreifach-Mama Nathalie das Mamaleben ein klein bisschen leichter wird.

Ich stelle Euch dieses tolle "Selbsthilfebuch für gerade noch nicht ausgebrannte Mütter" näher vor; außerdem könnt Ihr es am Ende des Posts auch einmal gewinnen:

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"Die Kunst, keine perfekte Mutter zu sein": Das wundervolle Selbsthilfebuch der herrlich unperfekten Nathalie Klüver

Niemand ist perfekt

 

Mal ganz ehrlich: Wer ist schon perfekt? Also ich schon mal nicht. Und zwar weder als Mama noch als Bloggerin; das wisst Ihr, wenn Ihr hier schon etwas länger mitlest.

 

Guckt Euch z.B. mal das Foto oben an, das von Nathalie Klüvers tollem Buch Die Kunst, keine perfekte Mutter zu sein*: Es sieht zwar nett aus, aber wenn Ihr es genauer betrachtet, bemerkt Ihr die starken Schlagschatten, weil die Mittagssonne vom Himmel knallte, als ich es aufgenommen habe. Die Schrift des Untertitels ist nicht ganz scharf geworden und bei meinem Maskottchen, dem kleinen Fischkutter, ist ein Tau lose, vielleicht auch zwei. Mittlerweile, ein paar Tage später, ist das schöne Cover mit der klaren Botschaft zudem leicht angeschmutzt, der gesamte Ratgeber hat Eselsecken vom Lesen, Kekskrümel und sogar einen dicken Kakaofleck abbekommen.

 

 Doch das ist nicht schlimm, vielleicht sind Euch die kleinen Mängel beim ersten Hinsehen nicht mal aufgefallen. Und so ist es mit dem Mamileben auch: Es ist voller Essenskrümel, Wäscheberge und umgekippter Becher, eben nicht perfekt. Uns selbst stört das am meisten; unsere Umgebung bekommt es eventuell nicht mal mit.

 

Deshalb sollten wir uns auch nicht stressen, jedenfalls nicht mehr als nötig. Und dem ganzen Mütter-Perfektionismus eine klare Absage erteilen! Das Foto mal eben schnell zwischendurch machen, die Krümel einfach liegen und unsere (Küsten-)Kinder sich auch mal mit Sand bewerfen lassen. Ein bisschen tricksen und uns, statt zu putzen, in die Sonne setzen. Und dabei, weil das nicht so einfach ist, wie es sich anhört, und man manchmal Hilfe braucht, um aus seinem Alltagstrott und seinen gewohnten Mustern auszubrechen, das Buch meiner lieben Blogger-Kollegin Nathalie, die sonst auf Eine ganz normale Mama schreibt, lesen.

 

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Das Selbsthilfebuch für gerade noch nicht ausgebrannte Mütter

 

Nathalies Ratgeber Die Kunst, keine perfekte Mutter zu sein* ist im Trias Verlag erschienen. Dort gibt es auch bereits ein weiteres leicht lesbares und äußerst hilfreiches Buch der Lübecker Autorin: Willkommen Geschwisterchen: Entspannte Eltern und glückliche Kinder*, dem ich im Januar bereits eine Rezension gewidmet habe.

 

Wie schon beim Vorgänger kann man auch in das neue Werk gut mal zwischendurch  reinschauen, ein kurzweiliges Kapitel hier und einen klugen Tipp dort nachlesen und dabei ein bisschen schmunzeln. Denn "mit Humor geht alles besser" sagt Nathalie.

 

Auch sie als dreifache Mutter ist nicht perfekt; im Gegenteil herrlich unperfekt, und weiß deshalb, worüber sie schreibt. Sie gibt gerne zu, mal müde, chaotisch und nicht multitaskingfähig zu sein - letzteres sogar mit Absicht! Sich von dem Anspruch, der damit verbunden ist, zu verabschieden, ist allerdings nicht leicht, sondern tatsächlich eine Kunst. Ebenso, wie keine perfekte Mutter zu sein.

 

Am Anfang muss man dazu ganz schön umdenken, aber insgesamt ist es ungeheuer erleichternd und befreiend, eben nicht immer 100 oder gar 110 Prozent zu geben. Denn 80% reichen völlig, meint Nathalie. Hinter dieser Zahl steckt das Pareto Prinzip, nach dem man 80% der Ergebnisse mit 20% der Energie erreicht. Ist das nicht erstaunlich? Ich finde, das klingt toll: 100% sind gar nicht nötig!

 

Nicht ständig für ein unerreichbares Ideal abzurackern ist zudem wichtig, denn der 110%er Weg führt in vielen Fällen direkt ins Burnout. Wie es dazu kommt, wird ebenfalls in Nathalie Klüvers Selbsthilfebuch erläutert. Nachdem sie in den ersten beiden Kapiteln erklärt, was Mütter heutzutage alles leisten müssen und was sie von den Müttern der Vorgängergeneration unterscheidet, schildert sie in Kapitel 3, wie der Druck der Gesellschaft auf die Mütter zugenommen hat - aber auch der Druck, den wir uns selbst machen. Inwiefern dieser Stress bis zur völligen Erschöpfung bzw. ins Burnout führen kann, erläutert die Autorin einfühlsam in Kapitel 4.

Die gute Nachricht ist: An jedem Punkt des Wegs nach unten kann man gegensteuern und wieder umkehren. Wie das funktioniert und wie man schon mit scheinbar kleinen Änderungen große Verbesserungen erzielt - ganz im Sinne des oben zitierten Pareto-Prinzips - ist Inhalt des umfassenden Kapitels 5. Und da hat Nathalie wirklich viele Tipps & Tricks auf Lager. Wie z.B. den, es nicht allen Recht machen zu wollen. Oder das Kind nicht wegen jedem Fleck auf dem Pulli nochmal umzuziehen: Im Kindergarten kommen ohnehin neue dazu ;)

 

 

Letzteres werde ich mir zu Herzen nehmen, ebenso wie die vielen schönen Sprüche und Mutter-Zitate, die den ohnehin schon kurzweiligen Text auflockern und zeigen, dass es anderen genauso geht. Denn das nimmt den Druck raus und tut so gut! Ebenso, wie nicht alles allein schaffen zu wollen und die Hilfsangebote anzunehmen, die in Kapitel 6 aufgelistet werden.

Mit den aufmunternden Worten von Kapitel 7 wird das Buch rund. Und auch, wenn es sicher nicht ganz perfekt ist und ich mir zu den Hilfsangeboten noch ein paar mehr weiterführende Links gewünscht hätte, gibt es Mamis wie mir doch eine große Portion Rückenwind und vielleicht auch den nötigen Stups in den Allerwertesten, um die Anker zu lichten und zu sagen: "Ab heute lebe ich lieber unperfekt!"

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Alle Fakten auf einen Blick:

 

Die Kunst, keine perfekte Mutter zu sein*

von Nathalie Klüver

Verlag: Trias

ISBN: 978-3432106304



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VERLOSUNG

Und jetzt darf ich diesen wunderbaren Mama-Ratgeber, Nathalie Klüvers Die Kunst, keine perfekte Mutter zu sein* einmal an Euch verlosen. Ich drücke Euch die Daumen, und bitte beachtet die Teilnahmebedingungen!

 

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4.) Teilnehmen könnt Ihr bis Donnerstag, den 24.05.2018, um 23.59 Uhr.

Ihr müsst mindestens 18 Jahre alt sein. Der Rechtsweg ist ausgeschlossen, der Gewinn wird nicht in bar ausgezahlt. Wenn Ihr teilnehmt, gebt Ihr Euer Einverständnis, dass ich Euch im Gewinnfall namentlich (es geht auch ein Nickname) auf dem Blog und in den sozialen Netzwerken nennen darf und erklärt Euch mit der Speicherung und Verarbeitung Eurer Daten durch diese Webseite einverstanden. Die Verlosung steht in keiner Verbindung zu Facebook oder anderen sozialen Medien und wird in keiner Weise von diesen gesponsert, unterstützt oder organisiert.

Der/die glückliche Gewinner/in wird ausgelost und auf meiner Gewinner-Liste hier auf dem Blog bekannt gegeben.

  

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 Ganz viel Glück Euch allen! Was tut Ihr, um den Mami-Alltag zu bewältigen, der Perfektionismus-Falle zu entkommen und weniger Stress zu haben?

 

Ahoi und seid mal eine Woche lang richtig schön unperfekt :)

 

Eure Küstenmami

 

 

Das Rezensions- und Verlosungsexemplar wurden mir freundlicherweise vom Trias Verlag zur Verfügung gestellt.

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